Einkaþjálfarar í Orkustöðinni

Ingibjörg ELva

Ingibjörg er mennaður ÍAK einkaþjálfari auk þess að vera með B.sc. gráðu í félagsfræði og ML gáður í mannauðsstjórnun. Hún er einnig næringarþjálfari.

Ingibjörg getur aðstoðar þig við að setja upp æfingaáætlun sérsniðna að þér og þínum markmiðum. Mikil áhersla á eftirfylgni og rétta líkamsbeitingu

Ef þú vilt fá:

*Ráðleggingar varðandi mataræði
*einkaþjalfun/hópþjálfun
*fjarþjálfun

þá heyrir þú í Ingibjörgu Elvu með því að senda henni tölvupóst á ingibjorgev@gmail.com.

Ingibjörg Katrín

Ingibjörg er menntaður íþróttafræðingur auk þess að vera með MPM gráðu. 

Ingibjörg hefur unniði náið með sjúkraþjálfurum í þjálfun og kenndi hóptíma í Hreyfingu og World Class í 7 ár.

Ingibjörg býður upp á einkaþjálfun í tækjasal auk þess að búa til sérsniðið æfingaprógramm eftir þörfum hvers og eins. Ef þú ert að glíma við stoðkerfisvandamál hefur Ingibjörg mikla reynslu á því sviði og aðstoðar þig að komast á sem öruggastan hátt að þínu markmiði.

Til þess að fá nánari upplýsingar endilega hafðu samband við Ingibjörgu með því að senda henni tölvupóst ingibjorg1@gmail.com eða skilaboð í gegnum facebook eða Instagram. 

Pétur Bragason

Pétur er menntaður ÍAK styrktarþjálfari, yogakennari og verkfræðingur. Hann getur aðstoðar þig við að byggja upp andlegan og líkamlegan styrk, auk þess að setja með þér upp einstaklingsmiðaða æfingaáætlun.

Pétur þekkir vel af eigin raun að byggja sig upp líkamlega og andlega eftir slys og hefur hann nýtt þá reynslu í að aðstoða aðra. Auk þess að bjóða upp á einka- og hópþjálfun í Orkustöðinni þjálfar hann í íþróttamiðstöðunum í Suðurnesjabæ og býður upp á fjarþjálfun.

Til þess að fá nánari upplýsingar endilega hafðu samband við Pétur með því að senda honum tölvupóst eða getur hringt/sent sms: 892-9668

Sigríður Rósa Kristjánsdóttir – Sigga Kr.

Sigga er menntaður einkaþjálfari og hefur áratuga langa reynslu af þjálfun. Sigga býður upp á einkaþjálfun og hópþjálfun í tækjasal Orkustöðvarinnar, auk fjarþjálfunar. Hún kennir einnig spinning í íþróttamiðstöðinni í Garði.

Ef þig vantar:
*Æfingaáætlun
*Matarprógram
*Ráðgjöf með hreyfingu og æfingartillögur
*Gott aðhald og pepp

– Þá heyrir þú í Siggu

Til þess að fá nánari upplýsingar þá getur þú haft samband við Siggu með því að senda henni tölvupóst, skilaboð á instagram eða hringir í síma: 899-0455

Sigurbjörg Gunnarsdóttir

Sigurbjörg er menntaður íþróttafræðingur með B.sc. gráðu í sálfræði og MLM gráðu í forystu og stjórnun.

Hún er einn af eigendum Orkustöðvarinnar og sér um reksturinn á tækjasalnum auk þess að bjóða upp á einkaþjálfun, hópþjálfun og heilsuráðgjöf.

Ef þig vantar aðstoð við að komast af stað eftir langt hlé, ert byrjandi eða vilt fá æfingaprógramm sérsniðið að þér, þá getur þú heyrt í Sigurbjörgu með því að senda tölvupóst á sigurbjorg@orkustod.is.

Þórdís Marteinsdóttir – Dísa Matta

Dísa er menntaður ÍAK einkaþjálfari auk þess að vera með B.A. gráðu í þroskaþjálfafræðum, diplómu í hagnýtri heilsueflingu o.fl.

Dísa er líka næringaþjálfari og ef þú vilt fá aðstoð með að koma næringunni á rétt ról þá heyrir þú í henni 💯🍏

Dísa býður upp á einkaþjálfun í tækjasal auk þess að búa til sérsniðið æfingaprógramm eftir þörfum hvers og eins.

Til þess að fá nánari upplýsingar endilega hafðu samband við Dísu með því að senda henni tölvupóst eða skilaboð í gegnum facebook eða Instagram.